Cum știi că ai nevoie de kinetoterapie

Te-ai obișnuit să ignori durerile sau micile dificultăți de mișcare, spunându-ți că vor trece de la sine? Aceste semnale sunt mesaje transmise de corpul tău prin care îți atrage atenția că este momentul să-i acorzi atenție și să ai grijă de tine.

În acest articol, vei afla când și de ce este momentul să apelezi la un kinetoterapeut, dar mai ales cum această terapie poate să-ți schimbe viața în bine.

Postură incorectă

Poate că nu observi imediat, dar postura incorectă poate afecta sănătatea pe termen lung, conducând la durere, disconfort sau alte afecțiuni grave. Dacă încă nu știi cand ai nevoie de kinetoterapie, următoarele semne pot reprezenta indicii valoroase:

durere persistentă după anumite poziții;
deformarea coloanei vertebrale (cocoașă);
asimetria corpului (când te uiți în oglindă poți observa că un umăr este mai sus decât celălalt);
disconfort la mișcare;
efectuarea mișcărilor repetitive;
durere de cap frecventă;
durere de spate.

Kinetoterapeutul poate evalua postura și identifica care sunt zonele care necesită corecție, pentru menținerea unei poziții naturale, fiziologice. Acesta îți oferă un set personalizat de exerciții, prin care să tonifici musculatura și să adopți o postură ergonomică.

Întârzierea dezvoltării la copii

Fiecare copil se dezvoltă în ritmul său, iar ca părinte cu siguranță ești foarte atent la orice schimbare sau semn al unei posibile întârzieri. Uneori, însă, este greu să știi dacă anumite întârzieri sunt normale sau dacă este nevoie de ajutor specializat. Când ai astfel de dubii, consultă medicul ortoped pentru a afla dacă micuțul tău se dezvoltă corespunzător. Însă, și dacă veștile nu sunt tocmai bune, nu te îngrijora, deoarece de multe ori, ședințele de kinetoterapie copii sunt extrem de benefice pentru o creștere armonioasă.

Semnele de îngrijorare în ceea ce privește dezvoltarea puiului tău pot fi:

nu merge până la vârsta de 18 luni;
are o coordonare slabă;
tonusul muscular este redus;
are tulburări de echilibru;
prezintă întârziere de limbaj.

Afecțiuni cronice

Afecțiunile cronice, cum ar fi artrita sau spondilita anchilozantă, pot duce la rigiditate articulară, îngreunând mișcările zilnice. În astfel de situații, exercițiile de kinetoterapie au rolul de a facilita mișcările și de a reduce disconfortul. Kinetoterapia îți poate fi utilă și când te confrunți cu:

dificultăți în menținerea echilibrului (în boala Parkinson);
pierderea forței musculare (în artrită);
oboseală cronică (în diabet, hipotiroidism).

Afecțiunile respiratorii sunt o altă categorie de boli ale căror simptome pot fi ameliorate prin intermediul kinetoterapiei. În aceste cazuri, exercițiile respiratorii specifice, tehnicile de mobilizare toracică și antrenamentele de rezistență pot ajuta la îmbunătățirea capacității pulmonare, creșterea capacității de efort și reducerea oboselii.

Perioada postnatală

Perioada postnatală este o etapă importantă în viața unei femei, când corpul său trece prin numeroase schimbări. În această perioadă, kinetoterapia poate fi extrem de benefică pentru recuperare, iar printre semnele care indică necesitatea consultării unui kinetoterapeut se numără:

durere lombară sau pelvină;
incontinență urinară;
slăbiciunea mușchilor peretelui abdominal;
tonus muscular scăzut.

Kinetoterapia este benefică în orice moment, fie că te confrunți cu durere sau disconfort, fie că vrei pur și simplu să-ți îmbunătățești mobilitatea și starea de bine. Dacă însă durerea sau disconfortul te afectează, kinetoterapia poate reduce semnificativ aceste simptome și te poate ajuta să te bucuri de o calitate mai bună a vieții. Nu aștepta ca durerea să devină o problemă mai mare și consultă o echipă medicală formată din medic ortoped, medic specializat în medicină fizică și reabilitare, kinetoterapeut, fizioterapeut și descoperă ce opțiuni terapeutice sunt potrivite pentru tine.

Sursa foto: Pexels